toprak altındandaki gövdesi çıkartılarak tüketilen havucun erken bunama, Alzheimer, kalp krizi, kronik baş ağrılarında, deri ve akciğer kanserine iyi geldiğini belirten Dr. Fevzi Özgönül, hangi ağrıya hangi besinin daha çok iyi geldiğini de anlattı.
İnsan vucudundaki ağrılara ne iyi geliyor? Hangi besinler hangi ağrıya iyi geliyor?
16
26ISPANAK
Dr. Fevzi Özgönül, Ispanak'ın diş çürümelerine karşı çok etkili olduğunu belirterek "Demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir sebze içerdiğini ve bu nedenle ıspanağın vücudun direncini arttırdığını söyledi ve şunu ekledi: "Özellikle bahar aylarında nükseden hastalıklara karşı vücudu korur. Kemik ve dişleri de güçlendirir. Diş çürümelerine karşı koruyucudur.” dedi.
36TAZE FASÜLYE
Sindirime taze fasülyenin çok etkili olduğunu belirten Özgönül "Taze fasulyenin ise özellikle mevsiminde haftada 2 defa, tüketilmesi gerektiğini hatırlatırım. Kalorisi düşük, yağ bakımından fakir bir sebze olsa da bol lifli yapısı sebebiyle diğer gıdaların sindirimine yardımcı olduğu ve sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağladığı için ayrıca kötü kolesterolün bağırsaktan emilimini engellediği için yararlı bir yiyecektir" dedi.
46BİBERİYE
Dr. Fevzi Özgönül, "Biberiyede bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, mide ülserinde, hazımsızlık ve sindirim sisteminin yavaş çalıştığı kabızlık gibi durumlarda, migren tipi baş ağrılarında faydalı olabilir. Hatta biberiye yağı kas ve eklem ağrılarını hafifletmekte kullanılabilir" diye açıkladı.
56SARIMSAK
sarımsak'ın bir çok hastalığa iyi geldiğini belirten Özgönül, "Taze sarmısakta mevsimsel salgın hastalıklarda koruyucu olarak, tansiyon ve kolesterol düşürücü olarak, kan sulandırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici olarak kullanılmaktadır" dedi.
66HAVUÇ
Dr. Fevzi Özgönül, havuç'un Göz'e de iyi geldiği belirtirek, "salatalarda, her türlü et ve sebze yemeklerinde kullanılmalıdır. Unutkanlığa karşı kullanımı yaygındır. Son yıllarda erken bunama, Alzheimer, kalp krizi, kronik baş ağrılarında, deri ve akciğer kanserine karşı kullanılmaya başlanmıştır.”